Module 7: Voedingspatroon structureel aanpassen
- Hoe breng ik structurele veranderingen in mijn voedingspatroon in de praktijk?
- Wat zijn mijn persoonlijke drijfveren, die me helpen om de goede keuzes te maken?
- Hoe beïnvloedt mijn brein mijn eetkeuzes?
Module 7: Voedingspatroon structureel aanpassen biedt je de sleutels om blijvende veranderingen in je eetgewoonten door te voeren.
Om te beginnen is het heel belangrijk om een kompas te hebben, die je kunt gebruiken tijdens alle keuzemomenten. Dat kompas, dat zijn jouw persoonlijke drijfveren, jouw waarden.
Ons brein werkt op een bepaalde manier. Daar hebben we nu eenmaal mee te maken, maar het kan ons wel tegenwerken bij het maken van keuzes. Daarom wordt in deze module ook ingegaan op hoe ons brein werkt én welke succesfactoren voor structurele gedragsverandering er zijn.
Je staat stil bij je persoonlijke situatie: tot wat voor veranderingen ben je bereid? En: wat zijn voor jou goede, haalbare, gedragsdoelen?
Wil je weten hoe je je voedingspatroon blijvend kunt verbeteren? Ontdek de tools en inzichten die je nodig hebt om structurele veranderingen door te voeren en een gezonder en duurzamer leven te leiden.
Ontdek ook de andere modules:
- Module 1: Wegwijs op mindervleeseten.nl
- Module 2: Gezond vlees vervangen
- Module 3: Een dag zonder vlees
- Module 4: Gezondere keuzes als je wel vlees eet
- Module 5: Duurzame keuzes maken
- Module 6: Gezond voedingspatroon met minder vlees
- Module 8: Duurzaamheidsvoordelen minder vlees
- Module 9: De eiwittransitie
Wil je toegang tot alle informatie en inspiratie?
Voor slechts 24,95 (eenmalig) krijg je een jaar lang volledige toegang tot ruim 300 pagina's met alle informatie!
- Maak nu eerst een account aan
- Betaal daarna veilig via iDEAL of Bancontact
- En je kunt meteen aan de slag!